Чувствуете, как воздух наполняется новыми ароматами, а солнце с каждым днем дарит все больше тепла? Природа сбрасывает оковы зимы, готовясь к цветению. В этот удивительный период наступает момент силы — День весеннего равноденствия.

Это время великого баланса, когда день встречается с ночью, чтобы дать начало новому циклу. Идеальный момент, чтобы остановиться, прислушаться к себе и заложить прочный фундамент намерений на весь будущий год.
Я приглашаю вас на йога-ретрит, посвященный Дню весеннего равноденствия🌞

На ретрите:

💫Очистите тело и разум: древние практики йоги и медитации помогут избавиться от стресса и токсинов.

💫Восстановите гармонию: мягкие техники и дыхательные практики вернут вам физическое и эмоциональное равновесие.

💫Укрепите здоровье: активизируем жизненные силы организма и тонизируем мышцы.

💫Получите инсайты: ответы на важные вопросы и вдохновение для реализации весенних планов.

💫Загадаете желание: используйте мощную энергетику дня для воплощения своей мечты!
✨ Вас также ждет душевная беседа, спа-процедуры, вкусный обед и вечерний травяной чай в шикарном панорамном ресторане.

Мы встретимся с вами в прекрасном месте
Репино Парк Отель и Спа — идеальное место для загородного отдыха на берегу Финского залива. Он расположен в живописном сосновом бору на первой береговой линии Финского залива, в Курортном районе Репино, в 30 минутах езды от Санкт-Петербурга.
Этот ретрит уникален тем, что мы будем сочетать занятия йогой и йогатерапией с прогулками по сосновому бору на побережье Финского залива и спа-отдыхом.


Программа ретрита

11:00–12:30 — практика хатха-йоги «Энергетизация тела» в прекрасном зале.
Нам всем нужна жизненная энергия, особенно весной, чтобы реализовывать свои планы и преуспевать во всех сферах жизни!
С помощью пранаямы (дыхательных техник) и специальных асан мы повысим уровень энергии, запустим процессы регенерации и омоложения!
12:30–13:00 — йога-нидра с постановкой намерения и почакровой медитацией под исцеляющие звуки поющих тибетских чаш.
Йога-нидра — это метод
расслабления, глубокой релаксации посредством погружения в себя, в собственное подсознание. Один час йоги-нидры может заменить четыре часа полноценного крепкого сна.
Расслабление происходит на физическом уровне. Отключаются все органы восприятия, сознание полностью отстраняется от материальных объектов. Мышцы и кровоток замедляют свою работу, высвободившаяся энергия направляется на «починку» слабых мест организма, запускается процесс самоисцеления.
Нидра рекомендована тем, кто истощен умственно и физически, потерял вкус к жизни, а для исполнения желаний и достижения поставленных целей она подходит лучше других практик.
13:30–14:15 — изысканный обед в формате «шведский стол» в загородном ресторане «Артишок».
14:15–15:15 — практика очищения у костра и прогулка по берегу залива.
Чтобы эмоционально очиститься, есть один способ: выписать на листе бумаги свои обиды, страхи и переживания, а потом сжечь этот лист и развеять по ветру все плохое.
Мы с вами сделаем это у костра🙂
Зарядимся энергией природы, проведем дендротерапию.
Дендротерапия основана на лечебном воздействии деревьев на человека через прикосновения или объятия. Мы используем их уникальную энергетику для восстановления психического и физического здоровья, снятия стресса, улучшения настроения и активизации обмена веществ.
15:30–17:00 — спа-отдых в гидротермальной зоне.
Вы окажетесь в оазисе релаксации с тропическим бассейном, гидромассажными лагунами, разнообразными парными: русской, финской и турецкой, а также зоной отдыха с шезлонгами.
По желанию вы можете выбрать спа-процедуры для лица и тела из меню (не входят в стоимость ретрита, запись по телефону).
17:30–18:30 — чаепитие и приятные беседы.
В панорамном ресторане «Альманах» вас ждут полезный травяной чай с вымоченным миндалём и изюмом.

По желанию вы можете остановиться в этом прекрасном отеле на ночь до начала ретрита или после него.
Забронируйте номер заранее. В стоимость номера входят обед, завтрак и посещение гидротермальной зоны.
Сообщите мне, что вы хотите остаться, и я сообщу вам стоимость участия в ретрите с учетом проживания.
Это будет незабываемый воскресный день, проведенный в кругу единомышленников на природе!